7 สิ่งดีๆที่ทำแล้ว ได้ทั้งประหยัดเงิน ได้ทั้งสุขภาพ

1) ทำอาหารทานที่บ้านหลายคนขี้เกียจจะทำอาหารทานที่บ้านเพราะทำอาหารไม่เป็น หรือบางทีก็รู้สึกว่ามันเสียเวลา แต่เพื่อนๆทราบไหมครับว่า การทานอาหารข้างนอกนั้น นอกจากจะไม่ประหยัดเงินแล้ว บางทีก็ยังเสียสุขภาพอีกด้วย เพราะว่าอาหารตามสั่งและอาหารริมทางที่เราทานกัน เป็นของผัดของทอด ใส่ผงชูรสก็เยอะ วัตถุดิบที่นำมาปรุงก็ไม่รู้ว่าสะอาดหรือปนเปื้อนสารพิษใดๆหรือเปล่า จึงทำให้เพื่อนๆเสียสุขภาพได้เพราะฉะนั้น ทางที่ดีถ้าหากเพื่อนๆอยากจะประหยัดเงินและได้สุขภาพ ก็ลองหันมาทำอาหารทานเองที่บ้านดูสิครับ ราคาถูกกว่า แถมเฮลตี้กว่าตั้งเยอะ joker123 2) ดื่มให้น้อยลงการดื่มในที่นี้ นอกจากจะหมายถึงการดื่มแอลกอฮอล์แล้ว ยังหมายถึงการซื้อกาแฟกินในทุกๆเช้าด้วยนะครับ เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้นอกจากจะทำลายสุขภาพของเพื่อนๆแล้ว ยังมีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจทำให้เราเป็นโรคอ้วนหรือเบาหวานได้ในภายหลัง อีกทั้งเครื่องดื่มเหล่านี้ก็มีราคาแพง แก้วนึง เกิน 100 บาทแน่นอน ถ้าเราทานทุกวัน เสียเดือนนึงก็หลายพันเลยนะครับ ถ้าเพื่อนๆประหยัดเงินตรงนี้ไปได้ ก็จะทำให้เพื่อนๆได้สุขภาพกลับคืนมา แถมมีเงินเก็บเพิ่มด้วยนะครับ สล็อต 3) ออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ได้เคลื่อนไหวร่างกายการหาเวลาไปออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมเพื่อสุขภาพนั้น เป็นการลงทุนทางสุขภาพที่ดีอย่างยิ่งเลยล่ะครับ ถ้าเพื่อนๆยังไม่รู้ว่าจะออกกำลังกายประเภทไหนดี ก็ให้เราไปเข้าคลาสที่ให้เพื่อนๆได้ลองฟรีดูก่อนก็ได้ เช่นคลาสโยคะหรือคลาสแอโรบิค แล้วเราค่อยจ่ายเงินลงทุนค่าอุปกรณ์หรือค่าคอร์ส ดังนั้น การลงทุนครั้งนี้จะเป็นการประหยัดเงินค่าใช้จ่ายทางด้านการรักษาพยาบาลให้เพื่อนๆในระยะยาว และจะทำให้สุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สล็อตออนไลน์ 4) ออกไปสูดอากาศข้างนอกบ้างถ้าเพื่อนเห็นว่านิสัยข้อนี้ดูจะเป็นการยากไปสำหรับใครๆที่อยู่ในเมืองไทย เพราะแดดข้างนอกช่างร้อนเหลือเกิน แต่ให้จำไว้ว่า การหมกตัวอยู่แต่ในห้องแอร์นั้น ไม่ดีต่อระบบทางเดินหายใจของเพื่อนๆแน่นอน ก่อนจะเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลตรงนี้อีกมากในระยะยาว ทางที่ดีให้เพื่อนๆออกมาสูดอากาศหายใจข้างนอกสัก 3-5 … Continue reading "7 สิ่งดีๆที่ทำแล้ว ได้ทั้งประหยัดเงิน ได้ทั้งสุขภาพ"